YinYoga special ‘herbstgeflüster’
YinYoga special ‘herbstgeflüster’ so wie Bäume im Herbst ihre Blätter fallen lassen, ihre Energie nach Innen ziehen, darfst auch du innehalten, zur Ruhe kommen.
Dich erwartet eine YinYoga Sequenz mit Fokus auf Weite in den Lungen, Strömen deines Atems, eine Meditation und eine reinigende Atemübung.